Marie et Théo sont en couple et rencontrent des difficultés.
Il y a quelques jours, Marie a posé une question à nos coachs de couple experts qui vous aident gratuitement et anonymement à obtenir des réponses à tous les problèmes que vous rencontrez en couple. Voici leur réponse.
On ne s’entend plus, il ne veux plus faire de choses qu’avec moi. On ne passe jamais de temps tous les deux, il veux toujours être avec ses amis et il me parle seulement de ce qu’il l’intéresse et quand moi je lui parle il s’en fout.
Marie, voici quelques éléments qui pourront, je l’espère, vous aider.
1/ Vérifier que vous ne votre impression est justifiée
Avant tout de chose, il est utile de vérifier si vos sens ne vous jouent pas un tour. En effet, la relation amoureuse est hautement passionnelle, ce qui est, comme vous le savez, l’opposé du rationnel.
Il arrive donc souvent que l’on ai dans un couple des perceptions différentes voire divergentes. Et votre perception à vous peut être biaisée par de nombreux aspects (par exemple la fatigue liée à la période pré-vacances, des problèmes extérieurs à votre couple, etc…)
Il faut donc que vous preniez, seule, le temps de faire le point et de vous assurer que vous êtes objective.
Pour cela, prenez une feuille blanche que vous séparez d’un trait : à gauche, vous listerez toutes les attentions qu’il a eu pour vous au cours des 30 derniers jours. À droite, toutes les fois où il n’a agi que pour lui sans vous prendre en compte.
Essayez d’être objective et de surtout vous concentrer sur les éléments de la colonne de gauche (puisque ceux de votre colonne de droite devraient venir assez facilement). Soyez particulièrement vigilante aux éléments qui vous semblent normaux à vous mais qui ne le sont pas forcément pour lui (vous accompagner faire les courses, vous ramener un petit quelque chose un soir, vous laisser choisir votre programme TV favori, etc…)
2/ Dites-lui clairement que vous ne vous sentez pas assez au coeur de ses préoccupations
Si suite à l’exercice précédent vous avez effectivement une colonne de droite beaucoup plus remplie que la colonne de gauche, alors il est temps d’aller le voir et de lui expliquer calmement les choses.
Comme je le disais précédemment, l’amour étant largement irrationnel, il arrive très souvent (voire systématiquement) que les deux membres du couple aient des visions sincèrement différentes.
Il est ainsi possible qu’il pense vraiment faire beaucoup d’efforts pour vous et que ce ne soit pas le cas ou que vous ne le voyiez pas.
La seule réponse à cela est le dialogue. Mais celui-ci doit être calme et apaisé pour être productif.
Proposez-lui donc de prendre une soirée pour vous deux. Réservez votre restaurant préféré, apprêtez vous pour lui. Une fois au restaurant, prenez le temps d’échanger un peu sur votre relation, et amenez doucement le sujet sur votre ressentiment.
Quoi qu’il arrive, essayez un maximum de conserver votre calme et d’écouter ses réponses. Partez du principe qu’il s’agit uniquement d’une incompréhension entre vous deux, et que chacun est aussi responsable que l’autre. Vous devez donc vous efforcer de comprendre ce que lui ressent et pourquoi il agit comme cela.
3/ Prenez vos responsabilités
L’étape 2 est normalement la bonne solution à votre problème.
Cependant, si vous réaliser que même en faisant l’effort de discuter avec lui, de le faire dans un calme apaisé et agréable, il ne prête pas d’attention à ce que vous lui dites et ne vous donne aucun espoir de changer d’attitude, il faudra peut être se poser la question de son amour réel pour vous.
Il y a de nombreuses façons de tester cela, mais je vous en conseille une : dites-lui que vous avez besoin de prendre un peu de distance et éloignez-vous une semaine. Dans l’idéal, vous irez passer quelques jours dans un endroit où il y a d’autres garçons qui pourraient le rendre jaloux (quelques jours à la mer par exemple ?). S’il vous aime vraiment, cela devrait être un électrochoc. S’il continue à n’y prêter aucun attention et à ne faire des choses que pour lui, il faudra alors vous posez des questions sur votre avenir avec lui …
